重庆万州大瀑布群旅游区地处长江之滨，位于万州区西南部甘宁镇，有少部分属于瀼渡镇、龙沙镇。规划面积34.58平方千米，呈南北带状，南北长约12千米，东西宽约8千米。重庆万州大瀑布群旅游区山青、水秀、瀑宽、洞奇、潭幽、湖大、虹美，共有大小景点50多个。大瀑布群呈三级梯级瀑布群，沿青龙河由上而下至瀼渡长江口，分别有万州大瀑布、仙女滩瀑布、鲸鱼口瀑布，全长约12千米，对外开放的是万州大瀑布核心景区。还有甘宁将军墓（衣冠冢）、甘宁将军塑像、醉吟廊、何其芳故居等人文景点。
一、基本信息
地址：重庆市万州区甘宁镇甘宁河段
级别：国家AAAA级旅游景区
特色：被誉为“亚洲第一大瀑布”，以三级梯级瀑布群为核心景观，结合甘宁将军故里、土家民俗等人文元素，拥有“水帘洞”“丛林飞车”等特色体验项目。
二、开放时间与门票
开放时间：
全年：09:00-16:00（16:00停止入园）
门票价格：
成人票：98元/人
优待票（学生/儿童）：49元/人
免票政策：6周岁以下或身高1.2米以下儿童（需成人陪同）。
购票方式：支持线上预约（推荐提前购票避免排队），景区入口也可购票。
三、核心景点解析
万州大瀑布：主瀑布宽151米，高64.5米，被誉为“亚洲第一瀑”，可体验穿瀑观景，感受水帘洞的奇幻氛围。
甘宁将军墓与塑像：三国时期东吴名将甘宁的故里，墓地为衣冠冢，塑像威武雄壮，适合历史爱好者。
醉吟廊：古色古香的廊道，适合拍照打卡，廊旁有茶座可休憩。
何其芳故居：现代诗人何其芳的故居，展示其生平与文学作品，文化气息浓厚。
丛林飞车：户外探险项目，适合亲子家庭体验刺激的滑行乐趣。
观景台：多角度俯瞰瀑布全景，日出时分云雾缭绕，摄影爱好者的绝佳位置。
四、推荐游览路线
半日精华路线：
入口→万州大瀑布→甘宁将军塑像→醉吟廊→出口（约2小时）。
一日深度路线：
入口→万州大瀑布→甘宁将军墓→何其芳故居→丛林飞车→观景台→出口（约4小时）。
两日沉浸路线：
Day1：主景区深度游览（万州大瀑布、甘宁将军故里、醉吟廊）→宿景区民宿。
Day2：丛林飞车→观景台摄影→返程（可联游周边青龙瀑布）。
五、交通方式
公共交通：
火车/大巴：重庆主城→万州站/万州汽车站→转乘公交车（武陵、忠县、龙沙等线路）至景区交叉路口→步行2分钟至景区。
轨道：暂无直达轨道，需结合公交或出租车。
自驾：
路线1：主城→渝宜高速→万州双河口下道→沿万忠路行驶27公里→景区。
路线2：主城→南广高速→万州双河口下道→沿万忠路行驶27公里→景区。
导航：直接搜索“万州大瀑布群旅游区”，停车场费用约10-20元/天。
六、住宿选择
高端民宿：
景区内吊脚楼民宿：依山傍水，体验土家风情，部分房型带观景露台。
经济型酒店：
7天优品（万州店）：性价比高，步行至万州地铁站仅5分钟，方便前往景区。
特色客栈：
甘宁镇客栈：如“甘宁故事”客栈，结合历史主题，适合文化爱好者。
七、餐饮推荐
园内餐饮：
水帘洞餐厅：提供万州烤鱼、野生菌汤（必点蕨菜），人均消费约50元。
园外餐饮：
程凉面：万州特色凉面，金黄爽口，搭配绿豆芽垫底，人均15元。
葛根粉：清凉下火，富含多种微量元素，园外小摊售卖，约10元/碗。
万州格格：蒸笼小吃（羊肉、肥肠、排骨），巷子深处老店最正宗，人均20元。
八、最佳旅游时间
夏季（6-8月）：避暑胜地，瀑布水量充沛，可体验穿瀑观景的清凉感，但需注意防晒。
秋季（9-11月）：彩叶季，层林尽染，摄影爱好者的天堂，适合拍摄瀑布与红叶的对比景致。
春季（3-5月）：野花盛开，杜鹃、玉兰争艳，适合赏花徒步，感受自然生机。
九、特色活动
穿瀑观景：主瀑布内设有观景通道，可近距离感受水雾扑面，体验“水帘洞”的奇幻氛围。
丛林飞车：户外探险项目，适合亲子家庭体验刺激的滑行乐趣，需额外购票（约30元/人）。
土家民俗体验：景区内不定期举办摆手舞、咂酒宴等活动，可参与互动，感受土家文化。
十、旅游注意事项
必备物品：防滑徒步鞋（石板路湿滑）、驱蚊液（林间蚊虫多）、薄外套（昼夜温差大）。
禁带物品：火种、宠物（部分区域允许导盲犬）。
安全提示：瀑布附近水雾大，电子设备建议使用防水袋；丛林飞车项目需遵守安全规范。
预约提示：节假日游客较多，建议提前线上购票，避免现场排队。
十一、周边联游建议
青龙瀑布：距万州大瀑布约30分钟车程，同为梯级瀑布群，可联游体验不同风格的瀑布景观。
潭獐峡：峡谷风光与瀑布结合，适合徒步爱好者，距景区约1小时车程。
西沱古镇：历史文化名镇，体验三峡库区风情，距万州城区约1.5小时车程。
万州城区：游览三峡移民纪念馆、天生城文旅街区，品尝万州烤鱼、程凉面等特色美食。
