恩施土家族苗族自治州博物馆，国家一级博物馆，位于湖北省恩施市金桂大道恩施州文化中心内，占地面积50亩，建筑面积3500平方米，隶属恩施土家族苗族自治州文化和旅游局，恩施土家族苗族自治州是地方性综合博物馆。恩施土家族苗族自治州博物馆前身为恩施地区文物工作队。1976年9月，恩施地区文物工作队改名为恩施地区博物馆。1983年9月，恩施地区博物馆筹办的“革命文物”、“民族民俗文物”展览，同年12月1日，对外开放。1993年4月，更名为恩施土家族苗族自治州，又改为恩施土家族苗族自治州博物馆。恩施州博物馆现有《武陵足音》《恩施记忆》和《生态恩施》3个基本陈列，主要反映巴文化、崖葬文化、土司文化、民族民俗文化以及红色革命文化。《武陵足音》曾获“全国十大精品陈列优胜奖”，《恩施记忆》曾获“湖北省博物馆、纪念馆六大陈列展览精品奖”，临展《辉煌四十年 奋进新恩施——庆祝恩施土家族苗族自治州建州40周年成就展》获2023年度湖北省博物馆、纪念馆六大陈列展览特别奖。

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一、 基本信息速览

名称：恩施土家族苗族自治州博物馆

级别：国家一级博物馆

地址：湖北省恩施市金桂大道文化中心南翼（恩施州文化中心内）

核心标签：武陵地区最大文物收藏地、土司文化、傩文化、西兰卡普。

关键词：双虎钮錞于、土司帽、明代金凤冠、摆手舞。

二、 开放时间与门票

开放时间：

周二至周日 09：00—17：00（16：30停止入馆）

周一闭馆（法定节假日除外）

门票：免费，凭身份证或预约码入馆。

预约方式：

微信公众号“恩施州博物馆” → 参观服务 → 在线预约。

未提前预约可现场扫码，建议避开周末高峰。

三、 核心展厅与文物解析

博物馆主体为三层，重点展区集中在二楼和三楼。

1. 《武陵足音》——恩施通史陈列（二楼，1.5小时）

镇馆之宝①：双虎钮錞于 🥇（必看）

战国时期巴人青铜乐器。顶部铸有两只对峙的老虎，造型生动，全国仅此一件。是巴人军事与信仰的见证。

镇馆之宝②：明嘉靖金凤冠 🥇

土司夫人佩戴的黄金头饰，镶嵌红蓝宝石，工艺极其精美，是土司贵族生活的直接物证。

看点③：明代土司官服与金腰扣：展示土司作为“土皇帝”的威仪，金腰扣为纯金打造。

2. 《恩施记忆》——革命史陈列（二楼，20分钟）

叶挺将军囚居旧址相关内容，以及湘鄂边革命武装斗争实物，适合红色教育。

3. 《生态恩施》——动植物标本展（一楼，20分钟）

展示恩施“华中药库”和“鄂西林海”的生物多样性，有华南虎、金丝猴等标本，适合带小朋友。

4. 特色专题：《匠心神韵》——非遗与民俗（三楼，40分钟）

西兰卡普：土家族织锦，色彩鲜艳，几何图案由来的现场图解。

傩文化：展示各式狰狞又威严的傩面具，用于祭祀和还愿，神秘感十足。

吊脚楼营造技艺：微缩模型展示土家族传统建筑智慧。

四、 推荐游览路线（约2.5小时）

最精华路线（只看重点）：
一楼大厅 → 二楼《武陵足音》（重点看双虎钮錞于+金凤冠） → 三楼《匠心神韵》（重点看傩面具+西兰卡普） → 一楼文创店。

亲子科普路线：
一楼《生态恩施》（看动物标本）→ 二楼《武陵足音》（找“铜老虎”和”金帽子“）→ 三楼非遗互动屏（体验虚拟摆手舞）。

提示：上午10：00和下午15：00常有免费讲解，建议入馆后先问前台。

五、 交通方式

飞机：许家坪机场出站 → 打车至博物馆约15分钟（15元左右）；或乘18路公交到“州文化中心”站。

火车/高铁：

恩施站（普通/动车）：出站乘6路、11路、30路到“州文化中心”或“桂花树”站。

打车约10分钟（约12元）。

自驾：导航“恩施州文化中心”，有大型停车场（收费，3元/小时）。

共享电单车：恩施市区电单车覆盖率较高，可骑行至博物馆门口还车。

六、 住宿选择

区域 推荐酒店 特点 适合人群 文化中心/金桂大道 华龙城大酒店、紫荆国际酒店 离博物馆仅几百米，设施新，安静 自驾、次日赶火车、深度参观者 火车站/客运中心 维也纳、奥山雅阁、锦江都城 交通枢纽，吃饭方便 中转游客、去大峡谷方便 舞阳坝（老城） 怡和国际、老城区民宿 烟火气浓，小吃多，靠江 喜欢热闹、夜游清江的游客

七、 餐饮推荐

1. 必吃特色（土家族风味）

合渣：最推荐！“张关合渣”是网红店，按人头配小菜，香而下饭。

恩施小土豆：炕得焦黄，撒辣椒粉或椒盐，街头巷尾都有。

土家腊肉：炒蒜苔、炒豆干都极香。

社饭：腊肉、野葱、糯米同蒸，季节性较强（通常在春社前后）。

油香儿：淀粉糊包肉馅油炸，当地早餐顶流。

2. 附近餐厅推荐

博物馆步行范围内：土家风情酒楼（地道风味）、金桂美食街（烧烤、小龙虾）。

市中心（舞阳坝）：张关合渣（总店）、袁氏油香（早餐排长队）、老周夜市（夜宵）。

八、 最佳旅游时间

季节 评价 建议 春季（4-5月） ⭐⭐⭐⭐⭐ 最佳。气候宜人，山花遍野，适合逛馆+周边山水游。 秋季（9-10月） ⭐⭐⭐⭐⭐ 天气稳定，凉爽不晒，峡谷水景极佳。 夏季（6-8月） ⭐⭐⭐ 恩施凉爽，但多雨、湿度大，山区易有雾。博物馆内空调很足，适合避暑。 冬季（12-2月） ⭐⭐ 湿冷，部分山区有雪，但游客少，适合细细看展。

建议避开：五一、十一和暑假最旺季，人流量倍增。

九、 特色活动

5·18国际博物馆日：通常有免费讲解、非遗展演（如织锦、雕刻）、文物修复体验。

土家女儿会（农历七月十二前后）：博物馆常设“女儿会文化特展”，馆外可能联动民俗表演。

春节·元宵：挂土家花灯，有猜灯谜、写春联等活动，可体验年味恩施。

十、 旅游注意事项

身份证必带：即使预约了，入馆仍需验证实体身份证（或电子社保卡）。

拍照规定：允许拍照，严禁闪光灯（对漆木器、纺织品、金属器都伤害大）。

方言沟通：部分年长工作人员讲方言（西南官话），语速稍快，可以请对方慢一点。

台阶多：文化中心台阶较多，轮椅及婴儿车可绕行无障碍通道。

存包：大件行李可寄存前台（免费）。

海拔提示：恩施市区海拔约400米，无明显高反，但雨雾天气多，带伞和防水鞋。

十一、 周边联游建议

博物馆地处恩施“文化中心”，附近景点集中。

路线A：半日文化专线（不爬山）
恩施州博物馆（2.5小时）→ 步行10分钟 → 恩施州文化馆非遗展厅（免费）→ 硒都茶城（买恩施玉露茶、藤编）。

路线B：恩施市区一日游（博物馆+自然）
上午：恩施州博物馆 → 午餐：张关合渣 → 下午：土司城（看九进堂、土司城墙，距博物馆3公里）→ 傍晚：清江风雨桥（夜景很美）。

路线C：恩施经典两日游（博物馆+核心景区）

D1：恩施州博物馆（了解文化背景）→ 土司城 → 夜游女儿城（吃小吃、看摆手舞）。

D2：恩施大峡谷（云龙地缝+七星寨，需全天，距市区1.5小时车程）。

路线D：跨县精华三日游（含利川）

恩施市区（博物馆+土司城）→ 利川（腾龙洞、大水井古建筑群）→ 宣恩（狮子关、伍家台茶园）。