竹山洞风景旅游区位于江西省宜春市万载县马步乡洞口村，距县城10公里，总面积4000公顷，由竹山洞溶洞、森林公园、石笏旅游度假村等组成，属喀斯特溶洞景观。景区拥有四大地质奇观：长达3985米的地下长河型溶洞、面积达4000多亩的石笏石林、约4公里长的特大山体卧佛和鲁塘温泉，目前石林和鲁塘温泉还在开发中，竹山洞和卧佛已经对外接待游客。洞内全长3985米，是一条较长的地下河型溶洞，恒温18℃，洞内景观包括寿星指路、阡陌良田、金牛回首等自然形态。竹山洞也是一座“断层博物馆”，可以近距离看到裂隙带、断层带等地质构造。该景区历史可追溯至明朝府志记载，清代文人张鏊《暮春游竹山洞》诗句印证其名称渊源，现存“竹山古洞”摩崖石刻等遗迹。2006年入选“江西十大特色美景”，2007年评为国家AA级旅游景区，2024年升格为国家AAA级旅游景区。溶洞内保留令尺关、米筛关、乱石关三关遗迹，周边配套石笏石林、山体卧佛等地质景观。景区内设有休闲山庄等配套设施，并设专线车直达。

---

一、基本信息

景区全称： 万载竹山洞风景旅游区

地理位置： 江西省宜春市万载县马步乡境内，距万载县城约10公里，距宜春市区约45公里。

景区级别： 国家AAA级旅游景区

核心特色： 是一条全长约3980米的巨大喀斯特溶洞，洞内有地下长河贯穿始终，可步行游览。其特点是“洞中有水，水中有洞”，钟乳石、石笋、石幔发育得非常壮观，且洞内常年恒温18-20℃，是绝佳的避暑和反季旅游地。

官方电话： 建议出行前致电万载县文旅局查询最新动态。

---

二、开放时间与门票

开放时间：

常规： 08：30 - 17：00

注： 洞内需由景区导游分批带入，最晚入洞时间约为16：00。游览全程约1.5小时，请合理安排到达时间。

门票价格：

成人票： 60元/人

优惠政策：

身高1.2米以下儿童免票；1.2-1.5米儿童、60-69岁老人凭身份证半票。

70岁以上老人、现役军人、残疾人等凭有效证件免票。

万载本地居民凭身份证有时可享特别优惠，以现场公告为准。

---

三、核心景点解析

竹山洞的游览是一次完全步行的地下宫殿探秘，路线为单循环，不走回头路。

迎宾大厅

入洞后的第一个开阔空间，高阔数十米，能容纳上千人。穹顶高悬，气势磅礴，初见便让人感到震撼。这里常有小型民俗文化表演。

寿星指路

一尊由石笋形成的巨型钟乳石，形状酷似一位笑容可掬、长须飘逸的老寿星，手指向洞内深处，仿佛在为游客指引方向，是洞内著名的象形景观。

阡陌良田

一大片梯田状的自然奇观，由富含矿物质的洞壁流水沉积而成，层层叠叠，波光粼粼。在灯光照射下，宛如山间的层层梯田，是竹山洞的标志性景观之一。

金牛回首

一块形似牛头的巨大岩石，从特定角度看，其形态、眼神栩栩如生，仿佛一头金牛在回望来路，是拍照打卡的必停点。

地下长河

全长近千米的地下河段，水深且清，常年不涸。水中倒映着洞顶的钟乳石，形成了虚实相生、如梦似幻的“水中龙宫”奇景。部分路段沿河设有栈道，行走其间，水声潺潺。

千佛岩与雪山瀑布

千佛岩： 一片密密麻麻悬挂在岩壁上的石笋群，大小错落，如同万千佛像聚集，佛光普照。

雪山瀑布： 一处巨大的白色石幔，状如凝固的瀑布从雪山上倾泻而下，洁白如玉，气势非凡。

雷音洞

行程接近尾声时的一处高大洞厅，空间开阔。在此处跺脚或大声喊叫，能听到明显的回音共鸣，音效奇妙。

---

四、推荐游览路线

洞内游览路线固定，为单循环步行道，全程约1.5小时。
从景区大门进入 → 经过一段园林小径抵达洞口 迎宾大厅 → 依次经过 寿星指路 → 阡陌良田 → 金牛回首 → 开始沿 地下长河 栈道前行 → 欣赏 水中倒影 → 千佛岩 → 雪山瀑布 → 雷音洞 → 从另一侧洞口出 → 步行或乘电瓶车（另付小费用）返回停车场。

行程建议： 上午抵达游览竹山洞（约2小时），中午在万载县城午餐，下午可游览县城内的万载古城，是非常经典的半日或一日游搭配。

---

五、交通方式

自驾（最推荐）：

导航： 搜索“万载竹山洞风景区”。

路线： 经G220国道或宜万快速路抵达万载县城，再沿马步乡方向县道行驶，全程路况好，有明确指示牌。景区有大型免费停车场。

公共交通：

至万载县城： 先乘高铁至宜春站，出站后换乘城际公交或出租车前往万载县城（约30公里）。

至景区： 在万载县城的“城北汽车站”或“东门转盘”附近，有开往“马步乡”或“竹山洞”方向的城乡公交。告诉司机到竹山洞下车，班次较少，建议打车或在县城直接打车前往，车费约30-40元。

---

六、住宿选择

景区内无住宿，强烈建议返回万载县城住宿，选择多且能体验当地生活。

文化体验首选： 推荐住 万载古城 周边。古城内有 焰火民宿、古城客栈 等多家特色民宿，由古宅改建，夜晚可漫步古街，非常惬意。

商务舒适型： 新源大酒店、汉庭酒店（万载古城店） 等，设施标准，服务稳定，位于县城中心，交通便利。

---

七、餐饮推荐

万载美食在赣西独树一帜，以“辣”和“酿”闻名。

必吃头牌： 万载六大碗。这是过去当地宴客的最高标准，核心包括 万载剁肉（鲜辣椒爆炒五花肉片，鲜辣下饭）、万载肘子、富贵油卷（猪网油卷肉馅炸制，外酥里鲜）等。县城内正餐馆通常都有，值得专门品尝。

特色小吃：

万载罗城土扎粉： 米粉经过轻微发酵，柔韧爽滑，用肉丝、豆芽同炒，锅气十足。

碱水粑： 大米浆加碱蒸制，切片后加鸡蛋、青菜炒，是地道民间风味。

推荐就餐地点：

万载古城祠堂宴： 在古城古祠堂里用餐，环境独一无二，可预定品尝“六大碗”宴席。

县城老街： 后街路、宝塔路附近的苍蝇馆子，可以吃到最正宗的剁肉和扎粉。推荐“老地方剁肉馆”等本地人常去的店。

---

八、最佳旅游时间

四季皆宜，特色各异：

盛夏（7-8月）： 黄金避暑期。外部酷暑，洞内清凉18℃，完美反差。

雨季春夏（4-6月）： 雨水丰沛，洞内地下河水量最大，水声气势磅礴，景观最灵动。但需留意天气预报，避免暴雨导致道路不畅。

秋冬（10-12月）： 洞内温暖如春，游客相对较少，游览体验很好。

最佳游览时段： 建议 上午10：00前 或 下午14：00后 入洞，以错开可能遇到的旅行团高峰，享受更清净的游览过程。

---

九、特色活动

洞内民俗表演： 在旅游旺季或节假日，景区有时会在迎宾大厅安排万载得胜鼓、傩戏等当地非遗表演，场面震撼。

万载国际烟花节： 万载是“花炮之乡”。若旅行时间恰逢烟花节（通常在秋季），千万不可错过。可在万载古城龙湖公园观赏世界级的音乐焰火晚会，与竹山洞的静美形成强烈对比。

季节性采摘： 景区所在的马步乡周边有果园，夏秋季节可能有葡萄、火龙果采摘活动。

---

十、旅游注意事项

洞内安全与穿着：

防滑是首位！ 洞内湿度大，栈道湿滑，务必穿防滑性能好的平底鞋。

温差： 洞内外温差常达10℃以上，夏天请一定随身带一件薄外套，入洞时穿上。

摄影建议： 洞内光线暗，建议使用手机夜景模式或带稳定器的相机。为保护溶洞生态，请勿使用闪光灯直接照射脆弱的钟乳石生物。

文明游览：

严禁触摸！ 钟乳石生长极其缓慢，手上的汗渍和油脂会使其发黑坏死。严重者可能面临高额罚款。

洞内整体禁止吸烟。

个人健康： 全程步行约一个半小时，且部分路段狭窄需上下台阶，腿脚不便的老人或年幼儿童需家人全程陪同并评估身体状况。

---

十一、周边联游建议

竹山洞是万载旅游的核心，非常适合与县城景点组成一日深度游。

万载“洞城”联动一日经典游：

上午： 游览竹山洞风景区，探索神秘地下长河。

中午： 返回万载县城，在古城品尝“六大碗”。

下午： 深度逛 万载古城（国家4A级景区）。这里是保存完好的赣西古祠堂群，核心看点是明、清、民国时期的绿荫祠、宋氏祠堂等，还可以在茶馆听花灯戏，感受悠闲慢生活。如有兴趣，可前往参观万载湘鄂赣革命纪念馆。

赣西精华两日游（拓展行程）：

Day 1： 上午抵达宜春，游览明月山，晚上住温汤镇泡富硒温泉。

Day 2： 上午从温汤镇驱车至万载竹山洞（约1小时），中午吃剁肉，下午逛万载古城，之后返程。