湘西土家族苗族自治州博物馆（亦称非遗馆）成立于1957年11月1日，是湖南省建立最早的博物馆之一，也是省内唯一的少数民族地区级综合类国家二级博物馆。其新馆于2017年9月20日在湘西高新区武陵山文化园内建成开放，建筑面积约3.79万平方米。馆内设有《古韵湘西》《风情湘西》《血性湘西》等基本陈列，系统展示湘西历史、民族文化、革命史迹及丰富的非物质文化遗产。馆藏文物8826件/套，其中珍贵文物1810件/套。该馆是全国民族团结进步教育基地、湖南省爱国主义教育基地，并积极开展各类社会教育活动，是展示湘西文化的重要窗口。

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一、基本信息

名称：湘西土家族苗族自治州博物馆（湘西州博物馆·湘西州非物质文化遗产保护中心）

地址：湖南省湘西土家族苗族自治州吉首市乾州新区乾城大道（乾州古城北门对面）

官方电话：0743-2112968（建议行前确认开放情况）

官方平台：微信公众号“湘西州博物馆”（可预约、看VR全景）

博物馆等级：国家二级博物馆、湖南省民族团结进步教育基地

馆藏特色：以土家族、苗族历史民俗为核心，涵盖溪州铜柱（复制品）、战国青铜器、明清土司服饰、苗族银饰、傩面具、湘西剿匪与红军长征文物等。

📌 注意：该馆与“湘西土家族苗族自治州非物质文化遗产馆”合署办公，非遗内容极为丰富。

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二、开放时间与门票

开放时间：

周二至周日 9:00-17:00（16:30停止入馆）

周一闭馆（法定节假日除外）

门票价格：免费（需实名预约）

预约方式：

微信搜索“湘西州博物馆”公众号 → 菜单栏“参观预约”

选择日期、时段 → 填写身份信息 → 生成预约二维码

也可凭身份证现场取票（节假日务必提前预约）

团队预约：20人以上团队需提前3天电话预约，可申请免费讲解。

特别提示：馆内有时会临时关闭部分展厅布展，建议行前查看公众号公告。

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三、核心景点解析

博物馆主体建筑为四层，常设展览分为 “古韵湘西”“风情湘西”“血性湘西”“土家苗寨” 四大板块及一个非遗专题馆。

展厅名称 楼层 核心内容 不可错过 古韵湘西 一层 从旧石器时代到明清的历史沿革 战国青铜编钟、汉代滑石兽面、溪州铜柱（复制件）、土司官印 风情湘西 二层 土家族、苗族生产生活与节庆 土家族“摆手堂”复原场景、苗族刺绣与银饰、哭嫁嫁衣、傩面具群 血性湘西 三层 近现代革命与军事史 湘西剿匪实物、红二/六军团标语、抗美援朝“英雄连”锦旗、抗日“湘西会战”沙盘 非遗大师坊 四层 活态传承与非遗项目 土家织锦（西兰卡普）现场织机、苗族银饰锻制技艺展示、踏虎凿花作品 临时展厅 一层/三层 定期换展（如“沈从文与湘西”“里耶秦简特展”） 具体见公众号

⭐ 镇馆之宝/必看亮点

溪州铜柱（1:1复制品）：原物为第一批全国重点文物保护单位，记载五代时期彭土愁与楚王马希范盟约，是湘西土司制度起源的见证。

苗族银饰盛装：一套完整的施洞型银角、银项圈、银压领，重达8公斤，节日穿戴所制。

傩面具“开山莽将”：湘西傩戏代表作，造型狰狞，用于驱鬼逐疫仪式。

红军“十要十不准”标语墙：1935年红二、六军团长征经过保靖时留下的石刻原件。

土家织锦“四十八钩”：传统“西兰卡普”中最复杂的纹样，象征家族繁衍。

💡 四楼非遗馆常有传承人坐班，可看到土家织锦和苗族银饰制作过程（周末及节假日）。

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四、推荐游览路线

🚩 标准文化路线（约2.5小时）

序厅（巨型铜柱浮雕）→ 一层《古韵湘西》（40分钟）→ 二层《风情湘西》（50分钟）→ 三层《血性湘西》（30分钟）→ 四层非遗馆（30分钟）→ 出口文创区

🚩 深度研学路线（4小时，适合民族文化爱好者）

加看临时特展（40分钟）

体验 虚拟穿戴苗族银饰（触摸屏互动，可拍照保存）

参加 土家织锦体验课（需提前报名，周末开放，材料费20元）

听取 湘西红色故事会（放映厅每日三场：10:30、13:30、15:00）

🚩 红色主题教育线（2小时，适合党团组织）

重点参观三层“血性湘西”，结合 入党誓词墙 进行宣誓

观看纪录片《湘西剿匪记》片段（团队可预约专场）

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五、交通方式

✈️ 外部交通

飞机：湘西边城机场（距吉首约40公里）已通航，下机后乘机场大巴至吉首市区，再转公交/打车。

高铁：张吉怀高铁 在“吉首东站”下车，出站后：

公交：乘 22路 至“乾州古城”站，步行500米。

打车：约15分钟，15-20元。

普速火车：吉首站（老火车站），出站乘 1路、6路 至“乾州古城”站。

🚌 市内交通

公交：吉首市内乘 1路、5路、6路、22路、23路 至“乾州古城”或“州博物馆”站。

共享电单车：吉首市区广泛覆盖，博物馆门口有停放点。

自驾：导航“湘西州博物馆”，馆前有免费停车场（车位约80个，节假日紧张，可停乾州古城停车场收费5元/小时）。

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六、住宿选择

类型 推荐住宿 距离博物馆 特点 古城风情 吉首乾州古城·湘西往事民宿 步行5分钟 明清风格，推开窗可见万溶江 经济型 维也纳国际酒店（吉首乾州店） 1.2km 连锁品质，含早，性价比高 高端型 吉首凯莱大饭店 3km 五星服务，近市政府 特色客栈 苗家风情·且住岗民宿 2.5km 苗族装修，可学打糍粑

💡 建议住在乾州古城内或周边，晚上可逛古城夜景，离博物馆近。

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七、餐饮推荐

🍜 馆内配套

无餐厅，但一楼休息区有自动售货机和饮水机。

可自带简餐，在休息区食用（勿带进展厅）。

🍲 周边特色（步行10分钟内）

乾州老厨：招牌“血粑鸭”“湘西腊肉”，人均50元，有土家火塘。

苗家酸汤鱼（乾州店）：酸汤黄骨鱼、社饭，人均45元。

吉首米粉王：本地粗米粉配“木耳肉丝码”，8元/碗。

米豆腐摊：博物馆门口巷子，米豆腐加剁椒酸萝卜，5元。

🍛 市区必尝（打车10-15分钟）

湘西腊味火锅（推荐“土家山寨”）：腊排骨炖干豆角，人均60元。

包谷酸：用玉米发酵的酸味调料，可做“包谷酸炒蛋”。

蒿子粑粑：清明节前后的时令小吃，甜咸皆有。

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八、最佳旅游时间

春季（3-5月）：气温10-22℃，乾州古城桃李花开，博物馆周边万溶江烟雨朦胧，舒适度高。

秋季（9-11月）：15-25℃，天高气爽，配合苗族赶秋节（农历立秋）有大型民俗活动。

避开：6-7月梅雨季闷湿，8月酷热（但馆内有空调）；12-2月湿冷（体感温度低，注意保暖）。

特别推荐日期：

清明节前后：土家族“社巴节”（祭祖仪式，部分村寨可观摩）。

农历四月八：苗族“跳花节”，博物馆常配合举办银饰展演。

国庆节期间：馆内有非遗集市，可买手工艺品。

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九、特色活动（需关注公众号报名）

活动名称 频率 适合人群 费用 土家织锦体验课 每周六下午 10岁以上 20元/人（材料包） 苗语小讲堂 每月第一个周日 不限 免费 傩面具绘制 寒暑假每周三 亲子家庭 30元/组 湘西红色故事会 每周日上午10:00 团队、学生 免费（需提前领票） 银饰锻造演示 每月第二、四周六 所有游客 免费观摩

📌 活动名额有限，一般在月初发布报名推文。

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十、旅游注意事项

预约与证件：务必携带身份证或预约码入馆，儿童由家长绑定。

禁止事项：打火机、宠物、自拍杆（大脚架需申请）、平衡车。

拍照规则：允许不开闪光灯拍照；个别文物（如纸质革命文献）禁止拍摄，有标识。

讲解服务：

免费定时讲解：10:00、14:30（每场约60分钟，集合在序厅）

智慧导览器：租借20元/台（押金200元），含重点文物100处

团队免费讲解：提前3天预约，20人以上派专人

无障碍设施：轮椅、婴儿车免费租借（押身份证），各层有电梯、无障碍卫生间。

文化礼仪：在风情展厅内，请勿模仿祭祀动作或触摸蜡像；非遗馆内与传承人交流请保持礼貌。

气候提示：湘西山区天气多变，雨天馆内地面较滑；冬季室内外温差大，备外套。

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十一、周边联游建议

🔴 古城文化线（半日-1日）

乾州古城（步行5分钟）：参观胡家塘、三门开、文庙，晚上看水上灯光秀。门票免费（部分小景点收费）。

吉首美术馆桥（乾州古城内）：由黄永玉设计，桥上可欣赏万溶江。

🟢 自然奇观线（1日）

矮寨奇观旅游区（距吉首20公里，约30分钟车程）：

矮寨大桥（世界第一跨峡谷悬索桥）、悬崖栈道、德夯大峡谷

建议上午博物馆，下午去矮寨（需一整天则单独安排）

德夯苗寨（矮寨景区内）：体验拦门酒、苗家长桌宴，看流纱瀑布。

🔵 凤凰古城线（1-2日）

从吉首乘高铁或大巴（约40分钟）到凤凰古城：沈从文故居、沱江泛舟、南华山夜景。可与博物馆组成“湘西文化两日游”。

🟡 红色研学线（1日）

花垣县十八洞村（距吉首约70公里，建议包车或跟团）：精准扶贫首倡地，可看村史馆、苗绣合作社。

永顺塔卧湘鄂川黔革命根据地（距吉首约100公里）：红二、六军团旧址，适合深度党史学习。

🟠 世界遗产线（2日）

永顺老司城遗址（世界文化遗产，距吉首约80公里）：土司王朝都城遗址，搭配不二门国家森林公园。

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十二、行程规划建议

半日游（高铁中转）：博物馆（2.5h） + 乾州古城（1h） + 午餐（血粑鸭）→ 返程。

一日游：上午博物馆（3h） → 午餐（乾州老厨） → 下午矮寨大桥+德夯苗寨（包车或自驾） → 晚上看古城夜景。

两日深度：

Day1：博物馆 → 乾州古城 → 夜宿吉首

Day2：矮寨大桥+德夯苗寨 → 傍晚高铁/飞机离开

三日全览：Day1-2如上，Day3凤凰古城一日游。

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十三、实用小贴士

方言体验：学一句苗语“Nongx ghob（弄沟）”（好吃），土家语“Nief（聂）”（谢谢），当地人会很开心。

购物推荐：博物馆文创店有“西兰卡普”纹样丝巾（50-150元）、苗族银饰小件（纯银30元/克起）、踏虎凿花剪纸（15-30元）。

免费饮水：每层有直饮水机，建议自带水杯。

行李寄存：大件行李箱可免费寄存在服务台（9:00-16:30）。

网络信号：全馆5G覆盖，可扫展品二维码听自助讲解。