大宁公园，位于上海市静安区广中西路288号，总面积为68万平方米，是浦西中心城区面积最大的公园。公园于20世纪九十年代作为“灵广绿带”的一部分启动实施，2000年正式开工，2001年底基本建成，2002年5月对外开放，曾先后被命名为“大宁灵石公园”和“大宁郁金香公园”。公园定位为“生态景观型城市公共绿地”，以叠山理水、营造自然山水为构架，配置乔木、灌木、草坪和地被植物，并因地制宜建设湿地，形成稳定的植物群落和生态景观。布局由东向西呈狭长形，分为东园、中园和西园：东园保留原广中公园的古代寓言雕塑；中园环绕大宁湖，含湖堤景区、湖光山色景区及湖心鸟岛；西园设山林景区和欧式风情景区。大宁湖面积近百亩，湖东侧有3座石砌拱桥组成的百米长堤，湖北岸设白沙滩，湖西建有船坞观景平台。公园年均客流量达336万余人次，成功举办多届郁金香展、夏季“荷”文化主题游园会及“静安半程马拉松”等活动。2023年12月，上海中心城区首条5公里“智慧跑道”启用，途经樱花大道、罗马广场等标志性景点。2006年被评为上海市三星级公园，2009年获评国家AAA级旅游景区，2023年晋升上海市四星级公园。

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一、基本信息

公园名称：大宁公园（曾用名：大宁灵石公园）

地理位置：上海市静安区广中西路288号

景区等级：上海市五星级公园

核心特色：郁金香花博会、白沙滩、湿地、罗马广场欧式风情。

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二、开放时间与门票

开放时间：

一般为 05:00 - 22:00 （22:00后只出不进）

注意：举办“郁金香花博会”期间，闭园时间可能提前或部分区域限流，请关注官方公告。

门票价格：

平日：免费入园。

郁金香花博会期间（通常3月中旬-4月初）：可能实行收费制，往年票价约20元（学生半价，老年人等特定人群可凭证免票）。具体以当年官方公布为准。

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三、核心景点解析

公园占地约68万平方米，可大致分为东、中、西三大块。

白沙滩

位置：公园中部，靠近北门。

看点：上海公园中的人造沙滩之一，沙子细腻洁白，是孩子们挖沙、堆城堡的乐园，也是年轻人拍“假装在海边”照片的打卡点。旁边就是开阔的湖面，视野极佳。

郁金香花海（罗马广场周边）

位置：公园南门附近及罗马广场区域。

看点：每年春季的郁金香花博会，是这里的金字招牌。上百万株郁金香盛放，色彩铺陈如油画，配合欧式风情建筑，极具视觉震撼力。

罗马广场与欧式长廊

看点：标志性的欧式建筑群，白色拱门、立柱和连廊，搭配对称的园林造景。这里既是赏花的核心区，也是婚纱摄影和写真的热门取景地。

大宁湖与湿地

看点：湖水澄澈，可付费划船。湿地生态区木栈道蜿蜒，种植了各类水生植物，人少清静，适合观察水鸟，感受自然野趣。

山门阁（天池）

看点：位于公园西部，有人工假山和瀑布，山顶的小亭子视野开阔，能俯瞰公园全景。不过瀑布只在特定时间开放。

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四、推荐游览路线

经典环湖赏花线（约2.5小时，适合大多数人）
南门进 → 罗马广场/郁金香花海（核心拍照区） → 欧式长廊 → 沿湖步行至白沙滩（休闲游玩） → 湿地木栈道（观水鸟） → 北门出或原路返回南门

亲子玩乐线：建议直接从北门进，北门离白沙滩最近。孩子玩沙玩水后，再沿湖轻松散步。

拍照打卡线：建议南门进，趁光线好先拍花海和罗马广场。然后扫一辆园内共享单车，骑行到白沙滩拍日落倒影。

运动健身线：公园外围有专门的塑胶跑道，一圈下来约5公里，跑步、快走都非常惬意。

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五、交通方式

地铁（首选）

南门（看花海方便）：地铁1号线 上海马戏城站 3号口出，步行约3分钟。

北门（去白沙滩方便）：地铁1号线 上海马戏城站 1号口出，沿广中西路步行约10分钟。

自驾

停车场：公园有南门停车场及周边商业停车场（如大宁音乐广场）。

避堵提示：郁金香花博会期间的周末，广中西路会极度拥堵，停车位紧张。极其不建议自驾，地铁出行绝对是最优选择。

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六、住宿选择

公园位于市区核心地段，周边住宿很方便，无需住在公园内。

中高端商旅：上海大宁福朋喜来登酒店，紧邻大宁国际商业广场，步行到公园约10分钟。

经济连锁：周边3公里内分布有全季、汉庭、如家等，地铁交通便利。

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七、餐饮推荐

园内餐饮：只有小卖部和自动贩卖机，提供水、饮料、烤肠等简餐。建议自带野餐垫和一些食物，在白沙滩或草坪上野餐，非常惬意。

周边商场（选择丰富）

大宁音乐广场：距北门较近，餐饮选择多。

大宁国际商业广场：距南门约1站地铁，大型综合商场，从本帮菜到各国料理一应俱全。

上海久光中心：新开的大型地标商场，品牌餐饮云集，停车也相对方便。

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八、最佳旅游时间

3月中旬 - 4月上旬：郁金香盛花期，是公园最美的时段，同时也是游客最多的时候。

4月 - 5月：樱花、海棠、月季接连盛放，春意盎然。

9月 - 11月：秋高气爽，公园内的银杏、红枫色彩斑斓，更适合休闲漫步。

建议平日前往，周末人多体验会打折扣。

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九、特色活动

郁金香花博会：每年春季的重头戏，除了赏花，通常还配有主题市集、音乐演出和花卉文创售卖。

草坪音乐节/露天电影：夏季和秋季的周末，公园有时会举办小型音乐会或露天电影放映，可关注“大宁公园”官方公众号了解。

皮划艇体验：大宁湖上常有皮划艇项目，可以亲水游玩（为收费项目）。

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十、旅游注意事项

花博会限流：郁金香展期间，如果园内人数达到上限，会启动限流，建议早上早点入园。

文明赏花：花海中有预留的小径，请勿踩入花丛踩踏，保安会严格管理。

白沙滩看护：白沙滩的沙子细腻，但家长一定要时刻看管好孩子，避免沙子入眼或打闹受伤。沙滩旁有水池可供简单冲洗。

禁止事项：公园严禁携带宠物入内；除特定区域外禁止搭帐篷；严禁在湖边钓鱼、游泳；无人机未经报备通常也是禁飞的。

防晒防虫：公园开阔，树荫不算特别茂密，春夏季务必做好防晒和防蚊虫准备。

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十一、周边联游建议

大宁公园周边很适合串联成一日游。

上海马戏城

位置：地铁站旁，紧邻公园南门。

看点：这里的《时空之旅》系列是上海标志性的杂技演出，演出精彩且性价比高。适合安排白天逛公园，晚上看马戏。

上海自然博物馆

位置：地铁1号线换乘13号线，3站即达。

看点：国内顶级的自然博物馆，恐龙化石和各类标本非常震撼。注意需提前预约买票，非常抢手。

四行仓库抗战纪念馆

位置：地铁1号线换乘8/12号线，约20分钟车程。

看点：电影《八佰》原型地，西墙弹孔弹痕触目惊心，很适合带家人进行爱国主义教育（也需提前预约）。