米仓山国家森林公园位于四川盆地东北边缘的南江县北部，地处秦巴山区（秦岭—大巴山）的米仓山南麓。东、北与陕西省汉中市南郑区相邻，南抵南江县沙坝乡、关坝乡、寨坡乡和杨坝镇，西靠广元市旺苍县，并同光雾山国家重点风景名胜区相邻。北距汉中市约70公里（经铁炉坝山门），南距巴中市约136公里（经陈家山），西距广元市约216公里（经陈家山），古有“巴西外户，蜀北岩疆”之称。面积40155公顷，活立木总蓄积240万立方米，森林覆盖率为97.3%，被称之为“天然氧吧”。
一、基本信息
位置：四川省巴中市南江县铁炉坝村，国家AAAA级旅游景区，川陕渝旅游“金三角”核心区。
特色：以红叶景观闻名，被誉为“中国红叶第一山”，拥有3万亩巴山水青冈林，兼具峰林、石林、潭瀑等自然景观，四季皆宜。
二、开放时间与门票
开放时间：
旺季（4-10月）：08:30-18:00（14:00停止入园）
淡季（11-3月）：08:30-17:00（14:00停止入园）
门票政策：
成人票：85元/人（2025年价格）
优惠票：老人/学生45元/人
联票：门票+观光车+索道260元/人（上香炉峰），门票+观光车145元/人（不上香炉峰）
免票：1.2米以下儿童
三、核心景点解析
天然画廊：
青冈林与红叶交织，形成天然画卷，建议乘坐观光车首站抵达，徒步约50分钟。
黑熊沟：
溪水与红叶倒映，沟内可租电动车游览，徒步往返约2小时，景色最美。
香炉山：
海拔2330米，索道单程10分钟，山顶可观云海日出，秋季红叶与雪山交织。
大小兰沟：
彩林密集，徒步路线平坦，适合拍摄全景，建议租电瓶车游览。
十八月潭：
瀑潭相连，木栈道2.9公里，适合慢游，需从光雾山镇包车前往。
四、推荐游览路线
半日精华路线：
景区入口→天然画廊→大坝坝区→黑熊沟→返程
适合时间紧凑游客，重点覆盖红叶核心区，建议乘坐观光车+电动车。
一日深度路线：
景区入口→天然画廊→大坝坝区→香炉山（索道）→黑熊沟→大小兰沟→返程
结合高山景观与彩林，适合摄影爱好者，需购买联票。
五、交通方式
自驾：
成都方向：成巴高速→巴中→南江→铁炉坝村，全程约4小时。
汉中方向：京昆高速→南江出口→铁炉坝村，约2.5小时。
停车场：景区门口停车场（15元/天）。
公共交通：
成都→汉中动车：二等座167元，2.5小时，转乘汉中→米仓山旅游车（88元/人往返）。
包车：汉中→米仓山往返约400元，灵活但成本较高。
六、住宿选择
景区内：
光雾山燕憩堂民宿：近大坝坝区，提供早餐，适合深度游。
周边：
南江县城：金鹅宾馆（三星级，性价比高）、西区智选假日酒店（国际连锁）。
光雾山镇：多家农家乐，如“桃源别院”，适合提前抵达的游客。
七、餐饮推荐
当地特色：
南江黄羊汤：必吃美食，推荐“老字号简阳羊肉汤”，汤白味鲜。
腊肉拼盘：农家自制，搭配豆花饭，推荐“大坝坝区自助餐”（38元/位）。
周边餐馆：
景区内：大坝坝区餐厅提供简餐，建议自备零食。
光雾山镇：“山珍楼”以野生菌汤为特色，适合晚餐。
八、最佳旅游时间
秋季（10月下旬-11月中旬）：红叶季，层林尽染，建议避开国庆假期。
冬季（12-2月）：雪景与冰瀑，可体验滑雪，需注意防滑。
春季（3-5月）：杜鹃花盛开，适合徒步。
九、特色活动
红叶节：10月中下旬举办，摄影比赛、民俗表演，景区内设多个观景台。
徒步摄影：天然画廊、黑熊沟为最佳拍摄点，建议携带偏振镜。
索道体验：香炉山索道俯瞰红叶与云海，适合拍摄全景。
十、旅游注意事项
高原反应：香炉山海拔2330米，部分游客可能出现轻微高反，建议携带氧气瓶。
穿着舒适：景区内徒步路线多，建议穿防滑登山鞋，秋季需备羽绒服。
环保要求：禁止采摘红叶，垃圾需随身携带至指定回收点。
错峰出行：红叶季游客较多，建议早8点前入园，优先游览天然画廊。
现金准备：部分偏远区域信号弱，建议携带少量现金购买小吃。
十一、周边联游建议
光雾山桃园景区：距米仓山8公里，以喀斯特地貌和瀑布群著称，适合联游。
十八月潭景区：距米仓山20公里，瀑潭景观独特，需单独购票。
诺水河风景区：距南江县城1小时车程，以溶洞群和漂流闻名，适合夏季联游。
攻略总结：米仓山国家森林公园以红叶为核心，结合自然景观与徒步体验，适合秋季深度游。交通以自驾或汉中中转为主，住宿推荐景区内民宿，餐饮侧重当地特色。需注意高原反应及环保要求，周边可联游光雾山、诺水河等景点。
