蜀南竹海旅游度假区，竹海原名万岭箐，位于四川省宜宾市长宁县，总面积为10.2平方公里。蜀南竹海旅游度假区是一个以竹景为主的风景名胜区，也是融自然景观和文物古迹为一体的避暑地。区内500多座峰峦竹林密布，碧浪连天。森林覆盖率达93%。蜀南竹海内有竹海博物馆、花溪十三桥、海中海等自然景观和古刹等人文景观。拥有世界上集中面积最大的天然竹林，人称“蜀南竹海”。 属于亚热带季风气候，度假区内气候温和、雨量充沛、四季分明。

一、基本信息

地址：四川省宜宾市长宁县竹海镇 级别：国家AAAA级旅游景区、中国最美十大森林之一 特色定位：全球最大竹林景观区，集山水、溶洞、湖泊、瀑布于一体的生态度假胜地

二、开放时间与门票

项目 详情 开放时间 24小时营业（景区内部分景点夜间关闭，建议白天游览） 门票价格 旺季（4-10月）：全价票100元/人，半价票50元/人
淡季（11-3月）：全价票60元/人，半价票30元/人
宜宾市民：30元/人（不分淡旺季，但春节/五一/国庆假日实行全票） 预约渠道 官方网站、微信公众号、扫码预订（建议提前预约避免排队） 特别提示 节假日限流，建议提前3天预约；官方未授权第三方平台售票，谨防诈骗！

三、核心景点解析

翡翠长廊 亮点：竹林夹道，光影斑驳，被誉为“竹海最美通道”，适合拍照打卡。 特色：竹影婆娑，空气清新，步行其中如入绿色隧道。 七彩飞瀑 亮点：四级瀑布群，落差近200米，水雾成虹，声如雷鸣。 最佳体验：雨季（5-9月）水流最盛，可近距离感受震撼水势。 观海楼 亮点：竹海最高观景台，俯瞰百万亩竹林连成绿色海洋。 贴士：登楼需爬6层阶梯，建议穿舒适鞋子。 龙吟寺 亮点：明代古刹，藏于竹海深处，香火旺盛，文化底蕴深厚。 特色：可参与寺庙早课，体验禅修文化。 天宝寨 亮点：悬崖栈道，全长1.5公里，沿途有13处石刻洞穴。 贴士：徒步路线较陡，适合户外爱好者，需备登山杖。 仙女湖 亮点：静谧湖泊，竹筏漂流，湖面倒映竹林与山峦。 活动：可体验竹筏（30元/人）或电动船（50元/人）。

四、推荐游览路线

半日精华路线（3-4小时） 步骤：翡翠长廊（拍照）→ 七彩飞瀑（观瀑）→ 观海楼（俯瞰全景） 提示：优先游览翡翠长廊，避开10:00-12:00人流高峰。 一日深度路线（6-8小时） 上午：翡翠长廊→ 七彩飞瀑→ 观海楼 下午：龙吟寺（文化体验）→ 天宝寨（徒步）→ 仙女湖（竹筏漂流） 傍晚：返回住宿地，品尝全竹宴。

五、交通方式

自驾 路线：成都→成宜高速→长宁出口→竹海连接线，导航至“蜀南竹海停车场”（停车费10元/天）。 提示：节假日建议8:00前到达，避免堵车；景区内观光车免费换乘（五一/国庆期间）。 公共交通 高铁+班车：成都东站→宜宾站（二等座约80元，1小时），转乘至长宁的班车（20元，1小时），再转乘旅游专线（5元，20分钟）。 直达大巴：宜宾市区南岸客运站→蜀南竹海（每日3班，08:00/10:00/13:00，票价25元）。 包车/拼车 参考价：成都→蜀南竹海，约500元/车（可联系民宿安排）。

六、住宿选择

类型 推荐酒店 特色 高端度假 蜀南竹海栖竹民宿 2024年全新升级，提供全竹宴，步行至忘忧谷5分钟 亲子主题 呆脑兽亲子主题酒店（方特店） 恐龙主题亲子房，含自助早餐，步行至景区10分钟 性价比 李幺官家民宿 竹林环绕，提供全竹宴家常菜，评分4.8分 文化体验 竹海人家客栈 传统川南民居风格，老板可提供徒步向导服务

提示：旺季（暑期/国庆）需提前1个月预订，优先选择含早餐和接送服务的民宿。

七、餐饮推荐

景区内餐厅：蜀南竹海(长大路1号分店) 特色菜：全竹宴（竹荪炖鸡、竹笋炒肉）、宜宾燃面 人均：50元 周边餐馆： 兔满千里·鸿鹤鲜锅兔（方特店） 推荐菜：干锅兔（现点现杀）、折耳根心肺汤 人均：57元，营业至21:30 蜀南竹海农家乐 推荐菜：腊肉炖竹笋、竹筒饭 人均：40元，可体验农家生活 必尝小吃：火边子牛肉（烟熏风味）、冷吃兔（自贡特色零食）

八、最佳旅游时间

旺季：4-10月（竹林茂盛，气候宜人，适合徒步、摄影） 淡季：11-3月（游客少，竹海呈现萧瑟美，适合文化体验） 避开高峰：五一/国庆需提前预约，建议错峰或选择工作日。

九、特色活动

竹文化节（2025年5月） 活动：竹类科普展览、公益讲解、竹艺手工体验。 亮点：博物馆日专题活动，了解竹子的生态价值与文化意义。 徒步挑战赛（2025年10月） 路线：翡翠长廊→天宝寨→仙女湖，全程约10公里。 奖励：完成者获赠竹制纪念品。 摄影大赛（全年） 主题：竹海四季、人文风情、生态景观。 投稿渠道：景区官网或微信公众号。

十、旅游注意事项

证件要求：优惠票需出示学生证、老年证原件，电子证件无效。 禁止行为： 景区内禁止吸烟、乱扔垃圾、攀折竹子。 禁止携带大型背包（需寄存，免费）。 讲解服务： 官方讲解员：普通话60元/小时（外语150元），需提前预约。 电子导览器：20元/台（押金200元）。 穿着建议：舒适鞋子（徒步2万步），防晒衣，夏季防蚊虫喷雾。

十一、周边联游建议

李庄古镇：距蜀南竹海1小时车程，了解宜宾抗战文化，品尝李庄白肉。 兴文石海：距蜀南竹海1.5小时车程，世界级喀斯特地貌景观。 蜀南花海：距蜀南竹海30分钟车程，四季花海，适合拍照。 宜宾市区：参观五粮液酒厂，体验宜宾燃面、烧烤等美食。

攻略总结：蜀南竹海以全球最大竹林景观为核心，结合生态徒步、文化体验与美食，适合亲子、情侣及摄影爱好者。合理规划路线与时间，可深度体验“竹海氧吧”的宁静与震撼！